坠就都有了。”
接下来让林睿休息了一会,小菲也不知从哪拿出一瓶水,递给林睿。
等林睿喝了半瓶,小菲把瓶子接了过去,不知从哪又变出了一条毛巾,林睿接过擦了擦脸上的汗。
这服务真是够贴心无微不至的。
稍微休息了几分钟,孙师傅又兴致勃勃地招呼林睿开始练。
林睿也真来了兴致,立刻扎好架势,把先前的几个步骤做了一遍。
孙师傅微微点了点头,接着说道:“仔细接下来的动作,还要再获得一个力。你的双脚慢慢拉开,达到自己两、三脚宽。”
林睿认真的照做。
孙师傅接着道:“这个力,是外展的力。”
“身体本能为克服这种力,小腿大腿肌肉开始工作,会产生一个反力获得身体的平衡。”
林睿在孙师傅的指点上慢慢掌握了这个动作,体悟着这两种相反的力,渐渐的也有了一些明悟。
孙师傅语重心长的说道:“你只要体悟到这对相反的力,慢慢的掌握它,横踹、分踢、勾踢就都有了”
林睿练习了一会,渐渐的熟悉了这个动作的发力方式和诀窍。
不由得想起一句古话,“真传一句话,假传万卷书。”
有时候你翻阅群书还弄不懂的东西,碰到真正的行家提点你一句,你就能恍然大悟。
这时候孙师傅又开口说道:“接下来是最后一个步骤,四平马,这也是扎马步的最高阶段。”
“练到这一步,全身出现了四对主要的力,你就能获得几乎所有武术动作的发力能力。”
“有句话说扎马步是拳术之祖,这可不是胡吹的。”
孙师傅说到这,围着林睿转了两圈,点了点头,继续说到。
“尤其是浑元桩,是扎马步的基础阶段,全身只有上下两对力,但是这是基础中的基础。”
“我们练习扎马步,最主要的就是练习体会各种力,掌握身体的各种力道。”
林睿在孙师傅的指点下,双手由环抱变成平摆,手心向下,这就是四平马。
手经过环抱,已经使出了绷劲,绷劲是手向内抱,腋向外顶的力。
体会了这个力,以后学习直拳、翻拳、摆拳、勾拳就不费劲了。
而当手变成平摆后,出现了肩要把肘送出去,可肘还要坠下来保证手臂水平的一对力。
体会到这个力,做摆肘、顶肘就很容易了。
马步桩功夫的深浅,和练习的时间长短无关,重要的就是看你能不能掌控这几股劲,如果掌控了,不仅能练出千斤坠,还能练出轻身的功夫。
当然这不是武侠小说中的那种,肯定符合物理定律,牛顿的棺材板不会让他盖不住。
时间一点一点的过去,林睿在这里一直练了近两小时,才初步掌握了这些标准的基础动作,记住了其中的关节还要点。
其他几个练武的已经走了,眼见打扰了孙师傅这么长时间,
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